Тибетская йога дыхания

Книга «Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии» рассказывает о традиционных тибетских практиках йоги. В книге собрано более 100 упражнений тибетских йогов, которые сопровождаются фотографиями. Поэтому даже новичкам будет легко их повторить. Кроме этого, книга обещает, что вам не понадобятся специальные помещения, наставник и много времени. Каждое упражнение можно выполнить в домашних условиях. А следуя практикам и инструкциям авторов можно значительно продвинуться не только в йоге, но и легко постичь философию Тибетских монахов.