Сила благодарности

Что вы выберете между жизнью полной недовольства и жизнью, в которой удачных дней больше, чем неудачных? Ответ очевиден. Но, как этого добиться? Эксперт по работе с подсознанием Пэм Гроут уверенна, что важным шагом в этом направлении является освоение принципа благодарности. В книге представлен 30-дневный марафон, который позволит сделать своеобразную «перезагрузку», обнулить старые «настройки» и создать новые, более эффективные. Пэм Гроут считает, что если мы пересчитываем благодарности с отрицательным настроем, голоса в нашей начинают болтать, будто жизнь у нас плохая, а сами мы ничего не стоим. Поэтому марафон включает 27 практик благодарности, учащие видеть возможности, а не проблемы. Автор предлагает читателям улучшить пропускную способность сознания. Используя простую и понятную практику, которая требует не более 5 минут в день, вы перепрограммируете свою нервную систему, перепишете старые привычки и буквально измените химию своего мозга.