Второй мозг

Взаимодействие между мозгом и кишечником играет важную роль в функционировании человеческого организма. Нейробиолог Эмеран Майер обращает внимание на то, что в желудочно-кишечном тракте обитает огромное количество микроорганизмов, которые находятся в тесной связи друг с другом и с мозгом. Могут ли микроорганизмы оказывать влияние на наши поступки и эмоции? Однозначно, да! От них часто зависит как наше общее состояние, так и повседневные решения. Отклонения во взаимодействии мозга и кишечника провоцируют развитие депрессии, деменции, болезни Альцгеймера и многих других расстройств. Эмеран Майер рассказывает:

• как сбалансировать микробиом кишечника;
• как снизить вес путем детоксикации и создания условий для максимального поглощения питательных веществ;
• как повысить иммунитет и предотвратить появление ряда распространенных заболеваний;
• как снизить усталость и беспокойство.

По мнению автора, борьба с серьезными заболеваниями невозможна без налаживания диалога со своими микробами.